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Estes são os 7 melhores auscultadores de corrida

By Bryn Gelbart 22 Oct 2026

Fotografia: Shokz

Durante a corrida, o maior aliado é o equipamento. E, no que aos auscultadores diz respeito, é essencial ter certos aspetos em conta. Assim, para facilitar o processo de seleção, eis 7 auscultadores para acompanhar qualquer sessão de corrida.

É muito mais difícil do que se possa pensar para os corredores encontrarem um par de auscultadores perfeito. Encontrar um par que seja confortável, fiável e com boa qualidade de som pode exigir muita procura, tempo e orçamento.

Como alguém que escreve sobre tecnologia, sei que os melhores auscultadores nem sempre são os melhores para fazer exercício. Auscultadores de alta qualidade que cobrem as orelhas podem ser pesados ou simplesmente demasiado bons para arriscar que entrem em curto-circuito com o suor ou caiam no meio da rua. É essencial algo feito à medida para o exercício, quer se trate de uma solução de ouvido aberto, auriculares para treino ou algo mais criativo.

Além de mim, outros editores da Esquire (que realmente correm) não só deram opinião sobre as suas preferências, mas também confirmaram a minha. Entre o conhecimento em tecnologia e a experiência em corrida, eis os 7 melhores auscultadores sem fios para correr.

OpenFit2+, Shokz

Auriculares OpenFit2+, €199,99, Shokz, na Fnac.

No que diz respeito a auscultadores para desporto, há uma marca na qual confiamos acima de todas as outras. A Shokz ajudou a popularizar os auscultadores de ouvido aberto com a sua tecnologia de condução óssea, sende este modelo a versão mais recente e avançada. Os OpenFit2+ assentam nas orelhas, fixados com ganchos confortáveis, e proporcionam um som nítido e detalhado sem necessidade de introduzir nada no ouvido. A autonomia da bateria é excelente, durando até 11 horas consecutivas com uma carga completa, e conta também com um estojo que armazena carga suficiente para 48 horas.

São maravilhosos não só como auscultadores para fazer exercício, mas também para quem os usa no dia a dia. Não acredite apenas na minha palavra. O editor sénior da secção de entretenimento da Esquire, Brady Langmann, usa-os todos os dias. Descreve-os como "leves, seguros e adaptáveis a praticamente qualquer formato de orelha. Funcionam tão bem numa longa corrida ao ar livre como numa chamada de trabalho. Acima de tudo, o som nítido e claro (incluindo o seu cancelamento de ruído surpreendentemente eficaz) é o melhor que já ouvimos em auscultadores de condução óssea". 

OpenRun Pro 2, Shokz

Auscultadores OpenRun Pro 2, €199,99, Shokz, no El Corte Inglés.

O foco retorna à Shokz. Se não ficou convencido pela sugestão anterior, eis uma opção para os corredores que adoram a banda para o pescoço. Seja por uma questão de segurança extra ou simplesmente pelo seu aspeto, a Shokz satisfaz essas necessidades com auscultadores concebidos especificamente para corredores.

Os OpenRun Pro 2 são auscultadores concebidos para corridas de longa distância e a banda para o pescoço é confortável exatamente para isso. Uma das nossas corredoras de raiz testou-os: “A tecnologia exclusiva da Shokz é notável e parece um milagre da ciência sempre que se carrega no play, exceto quando passa um camião particularmente barulhento, consegue-se ouvir claramente cada palavra do podcast com estes auscultadores, apesar de não haver nada dentro do ouvido”.

AirPods Pro 3, Apple

Auriculares AirPods Pro 3, €249, Apple.

Os AirPods são tão populares, que é possível que esteja a usá-los neste preciso momento, e ainda ligados a um dispositivo Apple. Ainda assim, estes novos AirPods Pro refletem uma verdadeira evolução tecnológica com a deteção da frequência cardíaca, tornando-os os primeiros com esta funcionalidade.

A diretora comercial da Esquire, Krista Jones, referiu que esta funcionalidade é bastante importante, embora continue a ser mais eficaz quando utilizada em conjunto com um Apple Watch. “Imagine que vai correr”, escreveu, “e usa relógio e AirPods. A tecnologia foi concebida para funcionar em conjunto, de forma a obter a frequência cardíaca de forma mais precisa e fiável. Será bastante difícil comparar qual dos dois fornece uma leitura melhor, uma vez que trabalham em conjunto para aperfeiçoar as suas estatísticas”.

Ainda assim, é difícil superar este modelo no que diz respeito a auscultadores destinados a treino. São confortáveis, emparelham-se facilmente com o iPhone e oferecem opções para ativar ou desativar o cancelamento de ruído.

Go Sport+, JLab

Auriculares Go Air Sports+, €40,65, JLab, em amazon.es.

Quando se trata de auriculares amigos da carteira, precisamente aqueles que se oferecem aos adolescentes porque se sabe que têm uma vida útil limitada, a JLab conquista qualquer um. Os auriculares Go Sport+ possuem uma qualidade de som verdadeiramente impressionante, ainda que não tenham cancelamento ativo de ruído nem quaisquer opções de controlo de ruído, prometem e entregam um áudio bastante normal durante cerca de nove horas contínuas, ou até 35 horas se usar o estojo de carregamento.

O som é bom, mas é o design que faz com que valha a pena adquiri-los. Os ganchos auriculares são confortáveis e cumprem a sua função de impedir que os auriculares caiam da orelha e vão parar à calçada. E, na verdade, são simplesmente confortáveis. São um pouco pequenos, mas isso significa um ajuste perfeito num estojo fácil de transportar. 

360, Beats

Auscultadores 360, €354,77, Beats, em amazon.es.

Sinceramente, já não há realmente nenhum outro par de auscultadores que cubram as orelhas que considerasse usar enquanto corro. Não se trata propriamente de uma solução para corridas de longa distância ao ar livre, mas se estiver a treinar na passadeira, estes vão proporcionar um cancelamento de ruído incrível e um conforto inigualável, para que se possa concentrar no treino em vez de no equipamento. E existem boas razões para isso.

Primeiro, o design modular. Não são só as almofadas auriculares; a banda de cabeça também. São todas substituíveis, e o tecido de malha de alto desempenho é um dos melhores materiais de absorção de suor que se pode encontrar num par de auscultadores. Se adquirir um conjunto extra de almofadas auriculares, pode dedicar um deles exclusivamente aos treinos.

Em segundo e terceiro lugar vêm o som e o ajuste. Ambos são de primeira qualidade, sendo que o conforto é, sem dúvida, mais importante nesta categoria. Ainda assim, o cancelamento de ruído é de outro nível (estão sempre a sentir um toque no ombro no escritório porque não consigo ouvir ninguém) e, se for a um ginásio cheio de gente, estes auscultadores são uma excelente forma de se isolar do mundo.

OpenDots 2, Shokz

Auriculares OpenDots 2, €199, Shokz, na Decathlon.

Atualmente, estes são os auriculares de seleção para quando vou fazer uma sessão rápida de 30 a 40 minutos na elíptica. No meu caso, nunca escorregam. O melhor é que não importa qual coloco em cada orelha, são intercambiáveis, por isso não há maneira errada de os colocar quando se está com pressa. A qualidade do som é notável, além de estarem ao nível dos outros auscultadores da Shokz. Assim, se este for o formato mais atrativo, valem definitivamente o investimento.

SoundGear Sense, JBL

Auriculares Soundgear Sense, €123,97, JBL, na Worten.

A JBL fabrica auriculares excecionais, e estes são alguns dos melhores — se é que se pode sequer considerá-los auriculares. Trata-se de mais uma tentativa de conseguir um som de alta qualidade sem precisarmos de enfiar tubos nos ouvidos. Resumindo, funcionam muito bem.

Estes, em particular, são os favoritos do editor de entretenimento da Esquire, Josh Rosenberg. Não consegue usar auriculares com ganchos, uma vez que estes são, na verdade, a única coisa que os mantém no lugar. Será que se importa que estes não sejam, na verdade, auriculares e sejam, em vez disso, do tipo open-ear? Rosenberg adora os SoundGear Sense simplesmente porque são o par com ganchos auriculares com melhor som que já utilizou. O formato não prejudica de forma alguma o som característico da JBL, com graves potentes.

O que ter em conta ao escolher auscultadores para corrida?

A verdade é que nem todos os auscultadores de alta qualidade são adequados para correr. Estes são alguns fatores a ter em conta ao escolher os auriculares indicados.

Ajuste

Se os for usar durante um período que varia entre 30 minutos e quatro horas, o conforto é indispensável. Se quando os remover das orelhas, estiverem doridas ou com comichão, não vai ser nada agradável, além de não poderem escorregar das orelhas. Tem ainda de ter em conta o estilo que prefere — se gosta de ganchos para as orelhas ou de uma banda para a cabeça, para maior estabilidade.

Durabilidade

Por falar em escorregar e deslizar, certifique-se de que o equipamento é resistente à água, como o suor. Não vai querer que os auriculares escorreguem e se percam, nem que se danifiquem simplesmente por causa do suor. A classificação de resistência à água é a forma mais fácil de avaliar a durabilidade antes de comprar um par de auriculares para corrida.

Autonomia da bateria

Se a corrida de longa distância é o seu vício, vais precisar de um par de auriculares que aguentem toda a duração dos teus treinos. Todos estes auriculares têm, no mínimo, seis horas de autonomia contínua sem necessidade de recarga.

Cancelamento de ruído

O cancelamento ativo de ruído, ou ANC, está na moda exatamente pela capacidade de bloquear os sons do mundo e das pessoas que o habitam. Ter um ANC modular e ativável pode ser benéfico num par de auscultadores para corrida, mas não é necessário. Se costuma correr sempre ao ar livre numa zona movimentada, talvez queira estar mais atento ao que se passa à sua volta. Alguns destes modelos utilizam formas mais passivas de cancelamento de ruído para bloquear uma quantidade segura de ruído, permitindo correr em locais públicos.

Traduzido do original, disponível aqui.

Bryn Gelbart By Bryn Gelbart

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